【新徽•校园】为中考“心”赋能！——古镇新徽学校开展初三全体学生心理专题讲座
发布时间：
2026-05-07 16:35
来源：
为中考“心”赋能！
——古镇新徽学校开展初三全体学生心理专题讲座
为切实守护学生心理健康，筑牢校园心理安全防线，进一步帮助初三学子缓解备考压力、科学规划时间、调整应考心态，近日，古镇新徽学校政教处组织全体初三学生开展“明明白白走近中考”心理健康专题讲座，由心理教师谢秋萍主讲，为冲刺阶段的同学们送上实用“心灵锦囊”。
讲座聚焦初三学生普遍存在的时间紧张、焦虑迷茫、成绩波动、错题低效等困扰，谢老师用通俗易懂的方式拆解心理与学习难题 。讲解时间管理四象限法，引导学生分清轻重缓急，高效利用碎片时间；帮助制定**“跳一跳够得着”的合理中考目标，避免目标过高或过低；强调错题要“真会”，从审题、概念、应用三方面深度补错，拒绝假努力；用学习进步阶梯曲线破除“努力即立刻提分”误区，鼓励坚持突破高原期；现场带领体验蝴蝶拍放松法，快速舒缓紧张情绪。
整场讲座互动充分、干货满满，同学们认真倾听、积极参与，有效缓解了考前焦虑。大家纷纷表示，学会了科学时间管理与情绪调节方法，将以更自信、从容的状态备战中考。
此次讲座为初三学子筑牢心理防线、注入备考动力。学校将持续关注学生心理健康，以暖心护航助力学子轻装上阵、圆梦中考！
撰稿：韦 惠
校对：黄果红
一审：王坤林
二审：李涛勇
三审：成 婷
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