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让“心”适应新生活 ——记芦湾新徽学校初一新生入学适应心理健康讲座

分类:
广州市南沙区芦湾新徽学校
作者:
薛林妹
来源:
广州市南沙区芦湾新徽学校
2023/10/12 15:44
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为了帮助七年级学生更好地适应中生活与学习,提高孩子们心理健康水平,养成积极乐观的心态,1012上午广州市南沙区芦湾新徽学校特邀国家二级心理咨询师何沛晨老师有针对性地为我校初一新生作了一场心理健康教育专题讲座。

 

 

“你现在的感觉如何?你对新学校还适应吗?”何沛晨老师从问题出发,根据心理健康的标准阐述了问题的解决方案,通过讲述学生在日常生活中容易产生的心理低落等问题进行了相关心理知识的普及。并对“学校适应”进行了界定与多维度的剖析。

 

 

接下来,何沛晨老师带领同学们在现场进行互动,让学生相互进行点评,邀请学生上台说自己的优点,带大家一起学习和体验了“蝴蝶拍”和“渐进肌肉放松”等放松技巧,帮助同学们进行有效身心放松。并告诉同学们:“要学会表达情绪,跟家人、朋友或老师倾诉;用绘画或日记进行记录;在合理的范围内通过呐喊、运动等方式进行宣泄。”

 

 

 

活动最后,何沛晨老师寄语同学们:“初一是初中的起始阶段,要迈好初中第一步,学会做人,学会交往,学会学习,为今后的学习、工作与生活打下坚实的基础。”

 

 

世界如一面镜子,皱眉视之,它也皱眉看你;笑着对它,它也笑着对你。本次讲座为同学们进行了一次“心灵的洗礼”,不仅帮助新生缓解了适应期的心理压力、做好心防护,而且提高了学生对心理健康的认识,拓展了学生的求助渠道。希望接下来的三年时光里,每一位学生都能在新徽遇见最好的自己。

 

撰稿:薛林妹

初审:张艺馨

终审:文官辉    

供稿单位:广州市南沙区芦湾新徽学校