今天是“全国防震减灾日”，为确保全校师生在发生地震灾害时，能够做到快速、高效、有序地疏散避险，提高防灾减灾突发事件应急处置能力，保护好全校师生的生命财产安全，维护学校教育教学秩序，2023年5月12日上午10点，学校政教处联合陆家桥社区开展了防灾减灾演练活动。
一、精心策划
演练正式开始前，学校政教处制定了一套完善的防震减灾演练活动方案。方案中，就演练的时间、路线、内容、对象都做了具体的说明。对这次演练的各班级疏散路线、疏散要求与注意事项进行了逐一强调。
二、原地避险
当第一声“地震警报”信号发出后，全体教师第一时间到岗到位，依据方案安排，引导学生进行正确的应急避震。学生在教师的指导下将身体蜷缩，双手抱头，躲在桌椅旁、柜子或墙角等牢固的三角空间。
三、紧急疏散
当疏散演练的信号响起，教师按照预定的疏散路线，快速、有序、安全地组织学生疏散到了操场。到达指定疏散地点后，孩子们原地蹲下，双手护头，各班老师立即清点人数，确保无一人遗漏，并上报演练总指挥，确保每一名学生的安全。
四、地震逃生自救知识
演练结束后，学校初中部年级组长张清老师向全体师生分享了地震逃生自救知识。
（一）学校避震
1.在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。千万不可返回教室。
2.震后应当按照学校要求有组织地进行安全撤离。
3.不可惊慌，做出推搡、跳楼等不当行为，不可站在窗边或到阳台上去。
（二）家庭避震
1.如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具旁边。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键。
2.选择合适的避震空间
室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和窗户旁。
3.做好自我保护
首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
五、活动总结
通过此次防震减灾演练活动，学校全体师生及时地了解了地震发生时的应急避震知识，掌握了初步应对地震发生时采取的防护措施和方法，让师生紧急避险、自救自护的应变能力得到了提高。
今后，学校将继续开展一系列安全教育活动和安全演练活动，进一步提高师生的反应能力和自护能力。
