放假通知
亲爱的家长朋友：
您好！在这夏意来临的五月，迎来了国际劳动节，学校按照国家相关规定放假，在此预祝大家节日快乐！
放假时间：2023年4月29日—2023年5月3日，共5天。
返校时间：5月6日返校（上星期三的课）。
一、假期出行注意事项
感谢您对学校工作始终如一的关注与支持！希望您在学生放假期间要自觉履行监护人的监护、教育职责，并严格要求孩子，切实做到以下几点：
1.注意游泳安全
注意游泳安全。天气逐渐变热，请家长认真履行监护人职责，对子女加强游泳安全教育，向子女讲清楚私自外出游泳的危险性及可能导致的严重后果。要严防孩子私自下水，避免游泳事故的发生。同时要对子女进行游泳遇险时的自救、逃生常识以及施救和报警方式的教育，确保孩子生命安全。家长带子女外出游泳时，要遵守游泳场所安全规则，不要在江、河、湖、海、溪流、水库、水潭等不明水域游泳。学生未经家长同意，不私自或擅自结伴外出游泳或到水边游玩，如发现其他同学私自外出游泳或到水边游玩，要及时制止，并向家长或老师报告，严防溺水事故发生。
2.加强安全教育
树立健康第一、安全第一的思想和意识，加强对孩子的交通安全、防火、防溺水、用电安全、防食物中毒、防自然灾害等相关方面的安全教育和督促。
3.防意外伤害
不要让您的孩子独自外出或走亲串友，防意外伤害。不和校外陌生人员接触，不与社会闲杂人员接触，不让孩子独自串门，防止意外伤害。
4.防传染病
根据流行病、传染病高发的特点，做好各种预防工作，要求孩子注意个人卫生，积极锻炼身体，确保身体健康。
5.严禁黄、赌、毒
严禁孩子参与黄、赌、毒活动；严禁孩子进入游戏机室、桌球室、网吧和酒吧等地方。
二、健康假期的正确打开方式
1.保持合理作息时间
引导孩子合理安排每天的作息时间，并且督促孩子认真完成老师布置的作业，不沉迷于电视或网络。
2.合理规范饮食
假期由于放松心情，日常饮食很没规律，要么吃饭时间不固定，饥一顿饱一顿，要么就是暴饮暴食大吃大喝。这使得很多人都有食欲不振或消化不良、便秘等胃肠道疾病。
如果想吃东西，可以用西红柿、黄瓜或者水果来替代零食，而下午时间可以适当吃些坚果。饮食要清淡，不要贪吃油腻食物以及甜食、烧烤食物。
3.适当运动有帮助
假期虽是放松的时间，但适当地运动对身体更有益。比如和家人一起晨跑、爬山，做球类运动等。
4.合理规划学习时间
在紧张的日常学习之时，面临压力和一些看起来无法排解的问题，一定要放松心情。同时每天安排2—3小时的阅读和作业时间，保证假后返校的良好学习状态。