为进一步加强我校中小学心理健康教育工作，积极预防和减少疫情对学生的负面心理影响，促进学生身心健康发展，提升学生心理健康素养，结合《惠州市教育局关于开展2022年中小学心理健康教育活动月的通知》（惠市教思〔2022〕15号）要求，决定今年5月开展我校心理健康活动月系列活动。
每年的5月25日为全国大中小学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。
活动一：心共鸣——国旗下的演讲
我校心理教师曾艳梅以《珍爱生命，如何正确对待学业压力》为主题发表国旗下的讲话，与大家探讨在学业压力下更要珍惜生命，关爱心理健康，培养积极的心态与更强的行动力。提出正确对待学业压力的五点建议：
①转变压力观念，有压力意味着有意义。
②学业压力下更需要自我暗示
③制定目标，提高自我把控感
④积极行动，压力是在行动中化解的
⑤寻求社会支持
活动二：心灵启航——心理健康教育主题班会课
我校各班级班主任利用班会课，开展心理教育主题班会课，主要内容有：帮助同学们理解心理健康的含义，讲述中小学心理健康的标准及增加心理健康的途径，以此培养同学们积极的心理品质。
活动三：手绘心世界——学生心理绘画比赛
“积极心理学之父”塞利格曼认为，我们应该更多地关注幸福和快乐，而不是低落负面的情绪。只有学会主动地发现身边值得快乐的事情，才能够真正地享受自己的人生。本月，我校以《我爱我家》为主题，让同学发挥想象力，探究家庭生活中幸福和快乐的小细节，以下是同学们的绘画作品。
活动四：心灵之声——校园专题广播
为让全体学生了解心理学，引导广大学生保持积极、乐观的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。我校广播站两位小播音员401班姚沐恩和608班杨艺为大家播报的主题内容有《生命教育》、《提高心理韧性》、《我的优势在哪里？》。
活动五：心之洞察——心理健康知识宣传活动
学校在校园一角专门开设心理健康知识宣传栏，向同学们普及心理健康知识， 营造校园心理健康教育氛围，并为同学们开通多种寻求心理援助的途径，让有心理困惑的同学们能够得到支持。
结束语：本次心理健康教育月活动，促使同学们能够科学认识心理健康，了解心理健康知识，增加心理调适，营造“关爱自我，接纳自我，人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，学校将继续开展心理健康教育系列活动，引导学生阳光成长。
素材提供：曾艳梅
撰稿：梁瑞红
审核：尹晓艺
终审：艾时胤
供稿单位：惠东县新徽学校