2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”宣传普及眼健康科学知识，倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，增强群众爱眼护眼意识。
一、宣传口号
1.共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
2.重视儿童眼保健，守护孩子明眸“视界”。
3.全民爱眼，从我做起。
4.有远见，不近视。
5.不惧白内障，“睛”彩有保障。
6.眼底一张照，眼病早知道
二、用眼错误行为
1.用眼距离过近：青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张从而可形成屈折性（调节性）近视，即假性近视。
2.强光或弱光照射：如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能使眼睛容易疲劳、眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
3.错误坐姿：若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。
三、护眼小知识
1.减少电子产品的使用：电子产品可以说是当前眼睛健康的一大威胁。长时间使用电子产品，会引起视疲劳的发生，例如眼干涩、异物感、视物模糊、畏光流泪、眼胀痛及眼部充血等情况，严重时还会出现头痛、头晕、恶心等问题。一定程度的视疲劳在休息后可以得到缓解，不会影响视觉。但如果长期积累，就可能导致视力下降。因此，注意用眼习惯，改变电子产品使用行为是呵护眼健康的一个重要内容。
2.不久坐，多运动：
在工作学习时，静坐时间会延长，要注意眼睛的放松。在使用电子产品时，也建议在连续使用半小时或一小时后，休息10分钟，可以做一些简单的眼部运动。这也是一个站起来做些身体运动的好时机，比如走路、做操等，可以打断久坐的时间。远眺也可以有效地放松眼睛。当视远和视近不断交替，才能保持眼内调节肌的灵活伸缩。站在窗前远眺还可以增加日晒时间，利于骨骼健康。
3.均衡营养、护眼健身：
营养均衡同样有益于眼睛的健康。这就需要我们少吃甜食和辛辣食物，多吃蔬菜瓜果。维生素A、维生素C、维生素E、叶黄素等都是保护眼睛的营养素，日常生活中可以注意吃些西兰花、胡萝卜、菠菜、生菜、橙子、柚子、猕猴桃、草莓等果蔬。吃鱼、饮茶等也有利于眼睛的保护。
4.睡眠充足休息好：黑眼圈、红血丝，常常是熬夜一族的标志。充足的睡眠也是爱护眼睛的技巧之一。要按时睡觉，每天保证7到8小时的充足睡眠，注意作息时间。
爱护眼睛不是一朝一夕的事情眼睛就像一台机器需要经常维护只有我们重视起来眼睛的功能才能发挥得好而且还用得长久让我们从现在开始一起携手爱眼日多一份关爱，多一份“睛”彩让双眸闪亮。