扫一扫即可关注

香港地址:香港青山大道139号1座30楼A室

大陆总部地址:中国·珠海·新青工业园

电话:0756-5161908 传真:0756-5161908

新徽国际教育集团邮箱:zsxheg@126.com

Copyright © 2018 广东弘儒投资有限责任公司   粤ICP14039237号  网站建设:中企动力 珠海

不负时光,共享美食——西安高新新徽学校美食记(13)

分类:
西安高新新徽学校
作者:
来源:
2022/06/11 16:27
浏览量
俗话说“民以食为天”

中国人自古以来就对“吃”抱着极大的热情

新徽学校一周的学习生活就要结束了

我们来看看他们都品尝了哪些美食吧

 

星期一

早餐:脆皮菜角、姜汁豆角、营养小米粥
 
中餐:尖椒炒香肠、千页豆腐、清炒时蔬、菌菇玉米汤、米饭
 
 

晚餐:鸡汤米线、葱花饼

 

星期二

 

 

早餐

手工包子、江米黑米粥、温拌胡萝卜丝、卤鸡蛋

中餐

孜然肉丝炒拉条、蒸红薯、解暑绿豆汤

晚餐

土豆片炒肉、农家炒凉粉、紫菜蛋花汤、米饭、圣女果

 

星期三

早餐:葱花饼、芸豆稀饭、温拌黄瓜、蒸玉米

中餐:

椒麻鸡腿、西红柿炒鸡蛋、手撕包菜、银耳雪梨汤、米饭

 

晚餐

肉夹馍、温拌胡萝卜丝、包谷粥

 

星期四

 

早餐

广东菜心拌素鸡、蒸鸡蛋、花卷、红豆玉米粥

中餐

酸汤臊子面、手工馒头、乳瓜

晚餐

梅菜烧肉、青椒木耳炒鸡蛋、绿豆汤、米饭

星期五

 
 
 

早餐:醋溜白菜、糯米薏仁粥、南瓜饼

 

中餐

小酥肉、豆芽拌面筋、香菇青菜、莲菜海带汤、米饭

小酥肉的营养价值

  小酥肉中的猪肉主要含有脂肪,并含有少量蛋白质、磷、钙、铁等,瘦肉主要含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2,另外小酥肉中的鸡蛋含有丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。小酥肉中的猪肉提供了非常丰富的血红素铁和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血的病症。

小酥肉的做法

 
 
 
1. 准备好猪肉、鸡蛋等需要的食材和调味品,将猪肉以及葱姜等食材切好后装在碗中备用;
 

2. 将鸡蛋及料酒等调味品加入切好的猪肉中用手抓匀腌制;

 

3. 筷子夹住做好的猪肉进入五成油热的锅中开始炸,换至八成热油锅炸至金黄色即可出锅。

图  片:黄兰珍
编  辑:屈敏珠
审 核:惠照程、秦 瑛
供稿单位:西安高新新徽学校