为保证孩子每日营养摄入量,新徽学校严格按照膳食推荐摄入量为孩子们制定了不同的食谱。
健康生活小常识
少吃生冷食物
夏季是瓜果蔬菜疯狂上市的时节,凉菜成为大家餐桌上的主流,雪糕成为小朋友心中的最爱。若是这个时候,吃了特别多的生冷食物,很容易就会出现呕吐、腹泻现象。
饮料不可代替水
夏天出汗多,要督促孩子多补水。不过,不要一次饮水过多,这样会淡化胃酸影响消化;也不要用饮料代替水,很容易发胖。
少食多餐
夏季人的消化功能、食欲减弱,为符合肠胃功能及人体需要,建议少食多餐,既不给胃肠增加负担,又不会减少摄入量满足体能需要。