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西安高新新徽学校2022年春学期六月份食谱

分类:
西安高新新徽学校
作者:
来源:
2022/06/02 16:03
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为保证孩子每日营养摄入量,新徽学校严格按照膳食推荐摄入量为孩子们制定了不同的食谱。

健康生活小常识

少吃生冷食物

夏季是瓜果蔬菜疯狂上市的时节,凉菜成为大家餐桌上的主流,雪糕成为小朋友心中的最爱。若是这个时候,吃了特别多的生冷食物,很容易就会出现呕吐、腹泻现象。

饮料不可代替水

 夏天出汗多,要督促孩子多补水。不过,不要一次饮水过多,这样会淡化胃酸影响消化;也不要用饮料代替水,很容易发胖。

少食多餐

 夏季人的消化功能、食欲减弱,为符合肠胃功能及人体需要,建议少食多餐,既不给胃肠增加负担,又不会减少摄入量满足体能需要。