为了缓解九年级学生面临中考的心理问题，调节考前心理状态，帮助同学们以最佳的精神状态面对中考，激发学生的潜力，考出理想的成绩。2022年4月24日上午，由白蕉镇青年之家、莲卓社会工作服务中心和珠海市斗门区新徽弘儒学校共同联手为初三全体学生做以“轻松备考·12355与你同行”为主题的心理减压专题讲座。
本次讲座邀请到了珠海心理学会优秀讲师李欣悦老师主讲，她以减压小游戏开场，让学生卸下备考焦虑的心理。接着她向学生传授了考试成功的四要素，并以此为基础为学生们展开讲解。李老师指导学生如何在考试前和考试中进行心理调试，同时也教授学生一些调整心态的小妙招。她的讲座幽默风趣，深入浅出，时而引起大家的捧腹大笑，时而让大家陷入沉思。当听到别人经历了挫折而不断坚持并获得最后的成功时，同学们不由自主地发出感叹与羡慕。在讲座结束前，老师带领全体学生进入闭眼冥想，教会同学们放松身心，及时调整疲惫的身心，最后初三全体师生一起高呼“中考，我来了...... 我看见了...... 我征服了!”
本次“12355与你同行，中考减压进校园”活动，符合现在迎考最关键冲刺时期，给九年级学生注入了强大的信心，增强了学生的复习备考的动力。讲座后，同学们纷纷表示，他们从这场讲座中感悟良多，收获颇丰，讲座既有理论知识的学习，又有实操方法培训，是一次精彩而难忘的讲座。
撰稿人：马晨曦
一审：严仲玲
二审：张彩娇
终审：李涛
供稿单位：珠海市斗门区新徽弘儒学校
二〇二二年四月二十五日