为助力实现疫情防控期间中小学“停课不停学”的要求，引导学生在新型冠状病毒肺炎疫情期间加强居家体育锻炼，增强体质提升免疫力，增进亲子关系，西安高新新徽学校积极倡导学生加强体育锻炼，坚持“每日锻炼一小时”！
体育组老师们提前组织，对教学内容进行商讨与录制！
开课前组织学生进行热身活动，同学们能够及时回复信息，认真学习。
课程开始了，家长朋友们把同学们上课精彩的瞬间记录下来，每位同学的脸上洋溢着灿烂的笑容。
体育老师课中指导学生进行课堂学习并及时指导答疑，给予同学们一定的鼓励与帮助。
温馨提示
坚持居家体育锻炼的好处
增强心脏机能
研究表明，经常体育锻炼的人，他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外，体育锻炼能增加心搏出量，从而导致心输出量的增加，也能改善心肌的工作效率。
促进心理健康
人们可能都有过这样的感觉，进行轻松的体育锻炼后，会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。
健脑
经常参加体育锻炼，可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性，改善中枢神经系统的整体机能，延缓大脑的衰老，防止动脉硬化。这是因为，肢体运动的过程也是一种健脑的过程，体育运动促进了血液循环和呼吸运动，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动越来越灵敏。
运动小贴士
1.运动时要着运动鞋、运动服；
2.运动场地要相对宽敞；
3.运动时身上不要佩戴尖锐的物品；
4.运动前先热身，运动后要放松；
5.运动后不宜马上洗澡；
6.运动后注意及时拭汗保暖。
抗击疫情，人人有责；强身健体，从我做起。体育组全体教师将不断摸索前进的道路，让学生在疫情期间通过体育运动，达到强身健体、增强体魄和免疫力的目的，为战胜疫情贡献自己的一份力量，共同为夺取新型冠状病毒肺炎疫情攻坚战最后胜利做出贡献！